Overslaan en naar de algemene inhoud gaan

U bent hier

Seksuele sleur in relaties

vrouw en man liggen in bed met rug naar elkaar toe

Seksuele sleur houdt in dat je seksleven eentonig, saai of voorspelbaar is geworden. Menig stel denkt al eens nostalgisch terug aan de begintijd van hun relatie waarin ze opwindende seks beleefden. Maar het is heel normaal dat na verloop van tijd de zin in seks binnen een relatie minder wordt. Als je seksleven té eentonig is geworden, denk dan eens na over wat je kan veranderen.

Hoe vermijd je seksuele sleur in je relatie?

Ook als je als koppel al langere tijd samen bent kan je nog steeds intens bevredigende seks beleven. Wil je dat  je relatie passioneel blijft, behandel seks dan ook als een passie. Enkele tips:

  • Zorg ervoor dat je allebei voldoende opgewonden bent: regelmatig vrijen zonder opwinding is op termijn dé doodsteek voor elke seksuele relatie. Zorg voor een goede situatie en de juiste sfeer. Leer elkaars 'seksuele handleiding' kennen en gebruik ze ook.
  • Kies voor variatie: er bestaan oneindig veel seksstandjes, voorkeuren, seksspelletjes en -speeltjes. Stel je open om nieuwe vormen van seks uit te proberen. Wees eerlijk in wat je fijn vindt en wat niet. Heel wat informatie over seksstandjes kan je vinden op www.allesoverseks.be, de jongerensite van Sensoa.
  • Experimenteer: bespreek met je partner wat jullie samen kunnen doen om seks (nog) fijner te maken. Wissel bijvoorbeeld actieve en passieve rollen af, vertel je partner welke seksuele fantasieën je koestert, maak zélf een seksfilmpje, doe inspiratie op in boeken, films, websites...
  • Aanvaard ook dat seks elke keer anders is: de ene keer kan vrijen fantastisch zijn, een andere keer stelt het niet zoveel voor. De ene keer kom je wel (of snel) tot een orgasme, een andere keer niet. Dat komt omdat je niet bij elke vrijpartij dezelfde mate van opwinding ervaart.

Meer informatie of hulp nodig?

Voor tips om seksuele sleur in je relatie te vermijden en ondersteuning bij seksuele problemen kan je terecht bij een seksuoloog.

 

(met dank aan Alexander Witpas, seksuoloog)