Overslaan en naar de algemene inhoud gaan

U bent hier

Het lichaam tijdens de zwangerschap

vrouw in wit t-shirt en rode joggingbroek ligt op oker vloerkleed; ze legt een hand op haar zwangere buik

Als vrouw merk je vaak al snel dat je zwanger bent: gevoeligere borsten, ochtendmisselijkheid, vaker moeten plassen ... De hormonale en lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen lastig zijn. Gelukkig valt bijna alles weer in zijn plooi na de bevalling.

Wat verandert er hormonaal?

Een zwangerschap heeft invloed op bijna alle hormonen in het lichaam.

  • De placenta zorgt voor de productie van het zwangerschapshormoon hCG. Dat hormoon verhindert de eisprong en zet de eierstokken aan om enorme hoeveelheden oestrogeen en progesteron te produceren. Deze hormonen zijn nodig om de zwangerschap in stand te houden.
  • De placenta maakt ook een hormoon aan waardoor de schildklier actiever wordt. Dat zorgt voor een snellere hartslag, meer zweten en mogelijk meer stemmingswisselingen.
  • Doordat hormonen van de moederkoek de insulinewerking beperken, moet de alvleesklier meer insuline produceren. Dat kan een risico geven op zwangerschapsdiabetes.

Hoe beïnvloedt het de werking van je lichaam?

Zowat alle organen moeten harder werken tijdens de zwangerschap.

  • Je hart gaat sneller kloppen om het bloed naar de baarmoeder te brengen. Dat kan zorgen voor kortademigheid bij lichamelijke inspanningen.
  • Ook je longen werken harder en ze hebben minder plaats door de uitzettende baarmoeder.
  • Je nieren moeten door de groei van de foetus meer bloed zuiveren.
  • Je blaas krijgt last van de groeiende baarmoeder, waardoor je vaker moet plassen. Probeer goed uit te plassen, zodat er geen bacteriën achterblijven die een urineweginfectie kunnen veroorzaken.
  • Omdat je darmspieren verslappen, kun je last krijgen van verstopping (obstipatie).
  • Vanaf het tweede trimester kunnen je borsten voormelk (colostrum) beginnen af te scheiden.
  • Onder invloed van hormonen en door de druk van de baarmoeder worden je buikspieren en bekkenbodemspieren zwakker. Daardoor kun je niet alleen last krijgen van bekkenpijn, maar ook van urineverlies. En je kunt windjes of ontlasting verliezen. Dat is normaal. Je hoeft je daarvoor niet te schamen. Kaart het aan bij je gynaecoloog, verloskundige of huisarts. Kinesitherapie kan je klachten verhelpen of verminderen.

Wat verandert er uiterlijk?

Uiteraard wordt de buik dikker. Maar er zijn nog verschillende andere lichamelijke veranderingen:

  • Je borsten worden groter en soms ook gevoeliger.
  • Er kan een bruine streep op de buik verschijnen, die loopt van de navel tot de schaamstreek.
  • De huid rondom je tepels (areola) kan donkerder worden.
  • Er kunnen bruine vlekken verschijnen in je gezicht, die geleidelijk verdwijnen na de bevalling.
  • De betere doorbloeding van huid en haar kan zorgen voor meer beharing en een rode, warme huid

Meer informatie of hulp nodig?

Meer informatie of hulp rond het lichaam tijdens de zwangerschap vind je bij:

  • Huisarts: eerste aanspreekpunt voor informatie over vruchtbaarheid en zwangerschap. Voor hoogdringende zaken kan je terecht bij een huisartsen wachtdienst.
  • Gynaecoloog: informatie over alle thema's die met gezondheidszorg voor vrouwen te maken hebben, inclusief vruchtbaarheid, zwangerschap en bevalling.
  • UZ Leuven: informatie over lichamelijke veranderingen en seksualiteit tijdens en na de zwangerschap.
  • Expertisecentra kraamzorg: begeleiden zwangere en pas bevallen vrouwen bij zwangerschap, geboorte, kraamzorg en borstvoeding.
  • Ook bij een vroedvrouw kan je terecht met vragen over je zwangerschap. Op de website van VBOV vind je meer informatie en kan je een vroedvrouw in je buurt vinden.